每人必學一個關心自己的方法

Shelter 好榮幸邀請到香港樹仁大學 輔導及心理學系助理教授 Dr Winnie Yuen來臨，同大家講介自我關懷(Self Compassion) 和Self Care的概念，並帶領大家用靜觀(mindfulness)實踐。