Projects
2022 Coolminds 青年高峰會
能夠以過來人,兼朋輩支援工作者身份,分享對現時精神健康議題嘅睇法。同場仲有好多正在一同努力嘅單位代表。 Shelter 深信,各專業各司其職,互相學習同補位,先係最好。 多謝 Coolminds 俾呢個機會我哋同其他單位一齊研討。
First Lesson // 接受愛的訊號 // Love language 測驗x火漆蠟章書信班
我們透過做愛情心理測驗—「love language」(愛的五種語言)認識自己接受愛的方式,了解自己在關係之中需要什麼特質的交流溝通,學習愛與被愛。
HKJSSP香港聯校心理學會-論壇主題:朋友患精神病,如何是好 -- 朋輩關係如何支援患者復元
能夠喺不同支援精神健康嘅單位前分享,見到唔同專業、範疇嘅工作者都為同一理念努力,感覺好熱血。多謝 HKJSSP邀請,多謝您哋咁用心搞呢個展覽,仲好窩心設計咗屬於我哋嘅貼紙。
細C 在她創辦的插畫專頁Shell and Spines分享面對情緒掙扎的經歷,冀望透過自身經驗,幫助情緒病患者敘述痛苦,獲得共鳴和理解。過程中發現近年不乏提供專業指引和協助的社福機構,提供朋輩支援、同行感的服務可謂寥寥可數。受情緒困擾的年青人不但需要專業引導,更需要同行者的支持、社會的包容與接納,讓他們找到合適的宣泄出口。細C 於是展開了多個計劃,並建立朋輩情緒支援社企 Shelter。
“飄浮的心聲” 浮游花瓶+燈座 工作坊
我們一起尋找自己愛的語言(love language),學習如何愛與被愛,了解並接納自己愛的方式,好好投入愛情; 並製作屬於自己獨一無二的浮游花,附上心意卡,送給愛自己或自己愛的人。
人生密密縫電影會: LGBT+電影
電影講述跨性者凜子與一個女孩的相遇,表現愛是如何可以超越身體性別身份傳遞。電影把平凡的溫暖帶給每個觀眾,哪怕身體承載各種創傷和殘缺,我們和身邊的人也可以像兩根互不相識的棉線交纏一起,交織「愛X無限」。
兒童情緒健康教育 @賽馬會『三房兩廳開檯食飯』社醫共生計劃
我們為賽馬會平行小組量身定制了一連7星期,基層兒童情緒教育嘅藝術課程。我們融合多元藝術創作,讓小朋友探索不同地方,玩得開心盡興,更重要是學會怎樣表達情緒,改善親子關係。
內在溫柔鼓勵罐子
成長了的我們,被許多煩惱和不安充斥,提醒着自己的不完美。面對世界的否定、自我的懷疑,我們有多久沒有接受鼓勵?此時此刻,我們更需要提醒和相信自己。讓我們寫下對自己的鼓勵,有需要的時候看看這小錦囊,重拾動力繼續向前。
從照顧者出發:《蛤蟆先生去看心理師》讀書會
沒有人是天生的「心事垃圾桶」或者「心靈醫生」,每個人也許總是脆弱而殘缺,背負着過往的各種經歷。透過讀書會,我們反思和交流了作為精神病患者身邊的人,要先怎樣,才能成為心靈強大的夥伴。
心靈健身室:青年共創精神健康培訓計劃
有情緒需要並不羞恥。Shelter和香港樹仁大學社會工作與心理輔導及心理學系「心靈健身室」合辦這次活動:我們打開耳朵,作為參加者的情緒夥伴,一起學會接受我們基本的靈魂需要。
每人必學一個關心自己的方法
Shelter 好榮幸邀請到香港樹仁大學 輔導及心理學系助理教授 Dr Winnie Yuen來臨,同大家講介自我關懷(Self Compassion) 和Self Care的概念,並帶領大家用靜觀(mindfulness)實踐。
照顧者圍爐音樂分享會
我哋讓一班照顧者聚首一堂,互相分享經驗,獲得同行嘅感覺。同場加映,首次邀請Shelter創辦人細C嘅媽媽作嘉賓,分享下囡囡患上躁鬱症,作為照顧者嘅佢點處理自己嘅擔憂同壓力,繼而照顧到細C成長。
生涯規劃
好驚訝收到 @u_infinity_ 嘅邀請,俾正在面對畢業壓力嘅創辦人 細C 去分享生涯規劃(受寵若驚)小C一直相信每個經歷都會正就今日嘅自己,所以路係唔會有行錯嘅時候!只有愈行愈知道自己想做啲咩~~希望參加者都體會到呢個訊息,大膽去創造自己嘅道路。